++ 50 ++ 眠気覚ましのツボ 314281-眠気覚ましのツボ 手
19/4/21 春の眠気を覚ますツボ4選 頭に栄養を送って元気にして眠気覚ましになるツボを4つご紹介します。すべて、10〜秒ぐらい押しましょう。 脳戸(のうこ) 「盆のくぼ(うなじ中央のくぼんだ部分)の2〜25cm上にあるツボです。感じ方には個人差がありますが、眠気の一時しのぎとしてはおすすめな手段です。 どうしても眠気が強い時は、中衛・労宮・合谷の3つのツボを試してみてしのぎましょう。 11中衛 中衛は中指の詰めの生え際から23mm下にあるツボです。5/9/18 という方は、そもそも睡眠不足がたまっている可能性も。 やはり一番の解決方法は 、 自分に必要な睡眠時間 をとってぐっすり眠る ことです。 または、 週末に長めの昼寝をする 、 寝る前の習慣を見なおす といったことも睡眠不足をなくすのに効果的です。 ウェルベスト 押せばいきいき 元気のツボ 眠気を覚ますツボ 眠気覚ましのツボ 手